從打噴涕到癌症的9個步驟，揭示我們的身體是這樣防禦的：

1、打噴嚏：

當病原菌.灰塵.花粉等進入鼻腔後，

身體的防禦系統啟動通過打噴嚏的形式把它們打出來。

2、咳嗽：

如果病原菌沒有被打出去就會進入上呼吸道.支氣管.

身體啟動第二道防線咳嗽將病原菌咳出。

而我們以為咳嗽是病.

馬上吃止咳化痰的藥大量的抗生素（消炎藥），

將本來要排出體外的病原菌又壓回身體裡面去，

於是身體的防禦系統進入了第三步。

3、乏力沒有食慾：

身體告訴我們要好好休息，

集中體力對抗進入身體裡的病原菌，

往往在這個時候我們會強迫自己吃飯，

吃飯需要消耗能量來消化食物，

身體不想吃飯我們就不吃，

增加喝水量同時多喝蔬果汁。

如果這一步沒做好身體將進入第四步。

4、發燒：

一方面表明病原菌進入了血液，

身體的就啟動免疫力表現為發燒，

將病原菌燒死，

當溫度升高到38.5度時免疫力會增加一倍，

溫度升到40度大部份病毒將被燒死，

我們只要喝足夠的水，人體永遠不會燒出問題，

而我們打退燒針，吃退燒藥卻幫了病毒的忙。

於是身體將進入了第5個階段。

5、過敏：

防禦系統要將血液裡的毒素排出體外，

因此皮膚會過敏，

而我們現在大多數人用抗過敏藥.塗藥膏.

將本來要通過皮膚排出來的毒素，再度壓進身體裡。

6、發炎：

身體為了保全大局，

將血液中的病毒和細菌集中在一個地方，

因此會出現紅腫熱痛的反應，

我們又消炎吃大量的抗生素，又幫了病毒的忙，

身體沒有辦法只能進入第7個階段。

7、潰瘍：

人體是非常智慧的為了保護身體，

因此在發炎的地方爛掉也不會讓病原菌到處跑。

這時原材料不足的話，

身體將潰瘍部位纖維化進入第八步。

8、纖維化、硬化、疤痕化：

身體為了保護自己將潰瘍處包裹起來，

疤痕硬化後病原菌也不能活動了，

功能也不好了，人們為了舒服又是大量的抗生素，

50%的死亡跟硬化有關，進入第9步。

9、癌變、腫瘤化：

細胞為了適應新的環境只有突變，

癌細胞是在嚴重缺水，缺氧，

缺營養的情況下形成，

從一個癌細胞發展到綠豆大小需要10-15年時間，

而從綠豆大小發展成雞蛋大小只需要一年，

癌症的潛伏期最少都有10-15年時間。

在從打噴嚏到癌症的這九步中，

每走一步，我們只要聽聽身體的聲音，

多喝水，注意休息，給足細胞所需的原材料，身體會自己去修復。