夏天還是應該往山上跑比較涼快， Z咖啡是新竹尖石著名的景觀咖啡廳。

開車到內灣，120縣道繼續走，遇到竹60右轉，竹60途經天然谷、青蛙石，看到那羅部落市集就可以停車在這裡。

Z cafe 沒有提供停車場，這是唯一可以挑剔它的地方。

端午連假最後一天，女兒帶我們來她的 IG打卡口袋名單『公雞咖啡』。

三芝淺水灣這邊有一整排，都是海景咖啡廳，公雞咖啡是口碑最好的一家 

其實大家面臨一樣的海景，有什麼差?  我猜，可能是食物，因為真的很好吃~~~

QQ滴 陪睡老爺爺  功能型001號  2.5D創意布偶  美夢成真

正宗MIT 製作by『老P人妻裁縫教室』。

 老P 部落格   老P 蝦皮商場

2020-0628 久坐不動 禍害僅次於吸煙

世界衛生組織指出，久坐不動會增加死亡率，患心血管疾病、糖尿病及肥胖的風險上升一倍；並增加患大腸癌、高血壓、骨質疏鬆、抑鬱和焦慮等的風險。

久坐不動其實和吸煙所帶來的禍害不相伯仲，並是造成全球每年超過三百萬人死亡的原因之一。研究發現，男性每星期超過23小時久坐不動，相比每星期久坐不動少過11小時的人，因心臟病死亡的風險高出64%。

雖然提倡規律運動，不過即使規律運動，也並不能完全消除久坐不動所帶來的壞影響。即使有保持規律的運動習慣，仍不應忽視久坐不動，例如久坐看電視所帶來的潛在影響。

高凌風一生大起大落，非我輩所能效法；但無論如何他是一個非常傑出的藝人，留下許多讓人回味無窮的好歌。

老爺爺最喜歡這一首 今夕明夕

高凌風-今夕明夕    1981年 不一樣專輯

2020-0622 張清芳、宋學仁宣布離婚 

53歲的張清芳和老公宋學仁結婚15年，育有兩子，22日爆出這段婚姻告終，兩人透過律師發出離婚聲明，表示無法克服雙方差異，決定要離婚。

張清芳與宋學仁聲明稿全文 :

很遺憾地通知關心我們的朋友這個訊息。

我們因為無法克服雙方的差異性而決定離婚了。雖然我們努力嘗試過，但仍然無法解決，因此在去年協議離婚，並選擇在今年孩子放暑假期間完成法律程序。以後雖然不是夫妻，但我們依然會是孩子的父母，孩子不會因為我們的離婚而失去任何一方的愛。

2020-0622 風鈴聲 謝宜君 這不是便當媽媽嗎?!

謝宜君vs陳隨意-風鈴聲     陳隨意vs 謝宜君- 我在你心裡

偶然在電台賣藥的頻道聽到這首歌，啊~ 真好聽~~ 誰唱的? 好熟悉的聲音~~~      

2020-0617 QQ滴 『摺紙股市金牛』 難度 : 小難   還不夠好，還要再改良。

桌上擺一隻，股市強強滾 ! 財運亨通，睏霸數錢~~~

2020-0614 重點插播~~ 不是冷氣待機最耗電！是電視機上盒 !!!

近日有中國和美國專家指出，人們日常使用的許多電器中，真正偷電很多的居然不是冷氣，而是「機上盒」。  

空調在待機下耗電的功率是1.1瓦左右，製冷時額定為功率2600瓦。 而機上盒在正常工作下的功率在15.4瓦左右，機上盒在待機時的功率在15.2瓦，與工作時的用電情況幾乎一樣。

老爺爺歸納結論 :  關電視時 要連機上盒(小米盒子、有線第四台機上盒、中華電信MOD機上盒......)一起關電。

2020-0608 美國最新突破性研究：巴金森氏症的真正元凶不在腦部，而在你的腸胃！

美國研究人員在新一期《細胞》（Cell）雜誌上發表的動物研究顯示，這種常見的神經退化性疾病可能與腸道裡的微生物變化有關。這一發現可能帶來全新的巴金森氏症治療策略。

最新醫學發現，竟是道家魂魄學說，人體「第二大腦」的五個驚奇……|自說自話的總裁

腸道微生物是巴金森氏症的重要推手。腸道菌群的組成變化或者腸道細菌本身的變化，可能促使甚至導致運動機能惡化，而運動機能惡化是巴金森氏症的主要症狀。另一方面，75%的巴金森氏症患者有腸胃問題，最常見的症狀是便秘。